O Dia do Desafio de São Leopoldo convida a comunidade a se movimentar nesta quarta-feira, 28, com 17 mil participantes esperados, em 16 pontos da cidade, entre 8h e 18h, promovidos pelo Sesc São Leopoldo e parceiros.
Instituído pelo Sesc há 30 anos no Brasil, o Dia do Desafio teve origem no Canadá em 1995 e estimula o “autodesafio” com atividades de 15 minutos em academias, praças e órgãos públicos. A programação inclui troféu itinerante e solenidade às 18h na Câmara de Vereadores, celebrando três décadas de promoção de saúde e bem-estar.
Durante o programa Tá na Hora da manhã desta quarta-feira, o técnico de esporte e lazer do Sesc São Leopoldo, Daniel Kraus, destacou o cerne da mobilização: “É um dia em que a sua saúde é a prioridade. É através das atividades físicas e incentivo, para que as pessoas tenham hábitos mais saudáveis através dessa temática. Que a data possa ser o pontapé para uma vida mais saudável”.
Itinerário de movimentação
O técnico de Esporte e Lazer do Sesc São Leopoldo, Daniel Kraus, explicou que cada estação terá exercícios rápidos e acessíveis:
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08h00 – Sesc
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08h30 – 19º Batalhão de Motomecanização de Trânsito (BMTz)
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09h00 – 25º Batalhão de Polícia Militar (BPM)
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09h30 – Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semel)
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10h00 – Prefeitura Municipal
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10h30 – Secretaria Municipal de Educação (Smed)
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11h00 – ACIST
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11h30 – Sindilojas
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13h00 – Sesc
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13h30 – Guarda Municipal (GM)
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14h00 – 2ª Coordenadoria Regional de Educação (CRE)
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14h30 – Corpo de Bombeiros
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15h00 – SESI
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16h00 – CDL
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16h30 – SENAC
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18h00 – Câmara de Vereadores
O desafio é pessoal
Daniel explicou que a dinâmica do Dia do Desafio mudou durante a pandemia. Antes a data era celebrada com desafios entre cidades, mas após o advento do Covid-19 o foco passou a ser exclusivamente a própria pessoa. “O vencedor será você mesmo”, afirmou Daniel. “Em 15 minutos, dá para subir escadas, caminhar e completar seu desafio — o importante é colocar a saúde em primeiro lugar.”
Segurança e saúde no inverno
Daniel incentivou a todos a iniciar atividades em prol de uma mudança significativa de vida, mas com cautela, ressaltando a necessidade de consultar um profissional da área da saúde para viabilizar os exercícios de acordo com a capacidade do corpo. Frisou ainda, para quem deseja iniciar uma rotina de exercícios durante o inverno, alguns cuidados: “agasalhar as extremidades para evitar o choque térmico, especialmente em idosos”.
Academia do Sesc abre inscrições
A nova academia do Sesc, no Centro de São Leopoldo, já conta com mais de 800 alunos. Trabalhadores do comércio e serviço têm benefícios na matrícula e mensalidade; o público em geral pode se inscrever apresentando RG e comprovante de residência.
