O princípio básico para ter saúde e qualidade de vida é o conhecimento do próprio organismo, bem estar físico, espiritual, mental o que na prática significa a individualidade. No programa Nutrindo Sua Saúde de hoje (5), as nutricionistas Alice Bombassaro e Juliano Henriques dos Santos, respectivamente nutrição Clínica e Obesidade e nutrição Funcional e Oncológica falaram sobre a suplementação como prevenção, como e quando buscar o profissional para saber o que seu organismo está precisando.
Prescrição individualizada
“A suplementação fará a diferença na sua qualidade de vida funcionará como o ventinho que vai te colocar para frente, mas de acordo com a sua fase de vida e individualidade. Suplementações específicas para cada fase da vida. Essa é a diferença da farmácia convencional onde está se compra um multivitaminico que é igual para todo mundo. E uma das perguntas, por exemplo, fica a dúvida se não seria necessário um pouco mais de vitamina B12. Já com uma prescrição individualizada é possível quantificar em doses maiores ou menores. ” Alice Bombassaro
Suplementação para o sono
“Hoje temos fita melatoninas que tem como base a planta. com base em cereja para crianças, temos alternativas para melhorar o sono e a qualidade do sono sem aquela sensação de ressaca de manhã. Com isso conseguimos trabalhar bem o ciclo circadiano. Sobre unha quebradiça e queda de cabelo são sinais que o corpo está com deficiências nutricionais.” Juliana Henriques
Qualidade do solo
“Por vários fatores é difícil hoje ter uma alimentação totalmente saudável. Seja pela correria, pelos alimentos e pela qualidade do solo de grandes plantações e isso pode significar a falta de nutrientes no alimento que chega na nossa mesa.” Juliana Henriques
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@julianahenri
@alicebombassaronutri
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