Ano letivo começando. Voltaremos em 3, 2, 1…
Ainda em meio à pandemia, as aulas estão iniciando e o fator “ansiedade”, para muitos, talvez seja o que mais pesa na mochila neste momento.
Afinal, foram dois anos de aulas remotas. Tudo, literalmente, ao alcance da mão, mas distante das relações humanas e da socialização.
E em 2022, a previsão é de que o retorno seja presencial.
Para muitos estudantes, principalmente os pequenos da Educação Infantil, o acolhimento e a socialização sequer aconteceram. Os demais alunos precisaram mudar suas rotinas e hábitos de estudos.
Com a expectativa pelo retorno, após um período conturbado, finalmente, matar a saudade dos amigos e dos professores, além de rever e estar no ambiente escolar, bem como potencializar o aprendizado, está sinalizando para um novo cenário: os reencontros!
Bora lá! Então, o que levar na mochila? Veja algumas dicas simples e fáceis de “decorar”!
1 – Planeje e mantenha uma organização. Lembre-se que, mesmo que alguma coisa não saia conforme o esperado, está tudo bem.
2 – Cultive seus afetos. Foram tempos difíceis e por conta da pandemia, nos vimos distantes de tudo e de todos. Hoje o “novo normal” nos permite reencontrar pessoas que são importantes em nossas vidas.
3- Exercite-se e crie uma rotina para isso.
4- Alimente-se e elimine aquilo que não faz tão bem. Em casos de dúvidas, uma nutricionista pode ajudar.
5- Evite ficar horas e horas nas redes sociais. Administre seu tempo e perceberá muitos benefícios.
6- Permita-se fazer nada de vez que quando. Dedique minutos ao ócio ou atividades prazerosas. A vida não pode ser apenas um amontoado de obrigações.
7- Comemore, viva e aproveita bons momentos. Aprenda a celebrar as suas conquistas e as de quem você ama. Faça uma reflexão e pense em quantas coisas você não se permite comemorar, agradecer, apreciar.
8 — Durma e mantenha boa rotina de sono. A qualidade do seu sono pode definir a qualidade do seu dia.
9 – Cuide da cabeça. A saúde emocional agradece.
10- Saia do automático.
Perceba o seu corpo, aprenda a respirar e se permita conhecer o novo.
Certamente, cada um dará o seu melhor e o sucesso nesse processo tão importante já está garantido!
Fique atento também aos protocolos sanitários, como o uso de máscara e do álcool em gel.
Boa aula a todos!
