Se você está querendo se desafiar para uma vida mais saudável mas falta motivação, as nutricionistas Alice Bombassaro e Juliana dos Santos anunciaram o projeto “Agora Vai”, no programa Nutrindo Sua Saúde desta sexta-feira (3) no Berlinda. Trata-se de um grupo de whatsApp por 30 dias, com orientação a partir de um rastreamento metabólico, interação diária, lista de compras e suporte profissional. A avaliação dos integrantes será de 8 a 10 e o início no dia 15 de novembro até 15 de dezembro. Todas as informações sobre o desafio serão respondidas pelos @alicebombassaronutri, @nutri.julianahenri
Saúde integrativa
“A melhor dica sobre dieta milagrosa é evitá-la porque você é único, ninguém mais tem o mesmo funcionamento do organismo que o seu mesmo que pratique as mesmas atividades físicas. O que funciona de verdade é buscar ajuda profissional a partir do seu rastreamento metabólico, acompanhar a evolução e a resposta. Essa é a nossa proposta com o Agora Vai que terá nossa participação por 30 dias e gradativamente o próprio grupo criará sua rotina e troca entre os integrantes”, destaca Alice Bombassaro.
Resultado de balança
“A melhor dieta é aquela possível, aliás o termo dieta é pejorativo. Falamos de protocolo, de programa e não do resultado da balança. O que eu quero saber do paciente não é o número, quero saber se a dor de cabeça desapareceu, se o estufamento acabou. Isso é o que importa e a redução de peso vai ocorrer naturalmente “, diz Juliana dos Santos.
Ouça o programa completo e saiba mais sobre o desafio Agora Vai e porque a dieta da moda, a milagrosa, a dos famosos é a dieta da exclusão que é impossível criar como hábito.
