POR CÍNTIA MACIEL: Volta às aulas: O que levar na mochila?

20 de fevereiro de 2022 - 11:24
Por Cíntia Maciel

Ano letivo começando. Voltaremos em 3, 2, 1…

Ainda em meio à pandemia, as aulas estão iniciando e o fator “ansiedade”, para muitos, talvez seja o que mais pesa na mochila neste momento.

Afinal, foram dois anos de aulas remotas. Tudo, literalmente, ao alcance da mão, mas distante das relações humanas e da socialização.

E em 2022, a previsão é de que o retorno seja presencial.

Para muitos estudantes, principalmente os pequenos da Educação Infantil, o acolhimento e a socialização sequer aconteceram. Os demais alunos precisaram mudar suas rotinas e hábitos de estudos.

Com a expectativa pelo retorno, após um período conturbado, finalmente, matar a saudade dos amigos e dos professores, além de rever e estar no ambiente escolar, bem como potencializar o aprendizado, está sinalizando para um novo cenário: os reencontros!

Bora lá! Então, o que levar na mochila? Veja algumas dicas simples e fáceis de “decorar”!

1 – Planeje e mantenha uma organização. Lembre-se que, mesmo que alguma coisa não saia conforme o esperado, está tudo bem.

2 – Cultive seus afetos. Foram tempos difíceis e por conta da pandemia, nos vimos distantes de tudo e de todos. Hoje o “novo normal” nos permite reencontrar pessoas que são importantes em nossas vidas.

3- Exercite-se e crie uma rotina para isso.

4- Alimente-se e elimine aquilo que não faz tão bem. Em casos de dúvidas, uma nutricionista pode ajudar.

5- Evite ficar horas e horas nas redes sociais. Administre seu tempo e perceberá muitos benefícios.

6- Permita-se fazer nada de vez que quando. Dedique minutos ao ócio ou atividades prazerosas. A vida não pode ser apenas um amontoado de obrigações.

7- Comemore, viva e aproveita bons momentos. Aprenda a celebrar as suas conquistas e as de quem você ama. Faça uma reflexão e pense em quantas coisas você não se permite comemorar, agradecer, apreciar.

8 — Durma e mantenha boa rotina de sono. A qualidade do seu sono pode definir a qualidade do seu dia.

9 – Cuide da cabeça. A saúde emocional agradece.

10- Saia do automático.
Perceba o seu corpo, aprenda a respirar e se permita conhecer o novo.

Certamente, cada um dará o seu melhor e o sucesso nesse processo tão importante já está garantido!

Fique atento também aos protocolos sanitários, como o uso de máscara e do álcool em gel.

Boa aula a todos!

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